Todo el mundo habla de la autocompasión como algo revolucionario, pero pocas veces logramos comprender de qué se trata ni cómo llevarla a cabo en nuestro día a día. Lo cierto es que es difícil comprenderla a nivel conceptual, ni leyendo libros ni viendo reels en instagram. La única forma de entenderla es experimentando su poder en uno mismo. 

Y esto solo podemos lograrlo si la cultivamos para integrarla en nuestro día a día.

La compasión hacia uno mismo nos proporciona resiliencia y nos fortalece emocionalmente, permitiéndonos abrir el corazón hacia nuestros defectos (somos seres imperfectos) y motivándonos a seguir en el camino con amabilidad; nos ayuda a relacionarnos con los demás desde el corazón, a cuidar lo que es importante para nosotros y a mostrarnos desde nuestra verdadera esencial.

Es una herramienta que transforma la forma en la que nos miramos y nos mostramos al mundo y una manera de honrar nuestra humanidad y un camino que se recorre con constancia y compromiso, con coraje y valentía, con determinación, paciencia y mucha suavidad.