Del 10 al 13 de septiembre recibirás 4 prácticas sencillas. No requieren de mucho esfuerzo. Y traen beneficios enormes.
BENEFICIOS:
Reconocerte
- Bajar al cuerpo, salir de la mente
- La rumiación va disminuyendo
Pausar & Observar
- Detener la inercia, el impulso
- Observar lo que realmente pasa
Hacer espacio
- Dejas de luchar (con tu mente, con lo que sientes, con lo que pasa)
- Empiezas a respirar más despacio
El cambio
- Neuroplasticidad: tu cerebro empieza a reconfigurarse
- Descubres que otra forma de vivir sí es posible
Cómo funciona el reto:
durante 4 días: del 10 al 13 de septiembre
recibe cada mañana una meditación guiada y un PDF
a través de un grupo de Telegram
El sábado 13 de septiembre a las 10:30h (hora Madrid) nos vemos en directo para cerrar el reto. Será un taller único sobre neuroplasticidad donde comprobarás cómo 4 prácticas sencillas pueden generar cambios medibles en tu cerebro (y en tu vida)
👉 Sí, necesitas entrar en el grupo privado de telegram para recibir las meditaciones y los textos.
👉 Sí, solo se compartirán ahí y en la sesión en directo.
👉 Sí, es gratis.
hola 🙂 la voz que te guiará durante esta semana es la mía 👇
Me llamo Meri y hace más de 4 años que creé esta escuela de meditación por la que ya han pasado miles de alumnos. Creo que en este punto de la historia, la verdadera revolución no está en salir a quemar las calles sino en recuperar la ternura, la quietud y la conexión con nosotros mismos y con la naturaleza de la que nos hemos alejado.
Mi misión es ser esa voz cálida que inunda un mundo en llamas, para que cada vez más personas se unan a esta revolución silenciosa capaz de transformar la sociedad en la que vivimos.
Necesitamos más que nunca mirar hacia dentro, recuperar los valores perdidos, la fe y la esperanza. Nos necesitamos, más que nunca.
Las palabras no tienen el poder de cambiar nada, el verdadero cambio surgirá en tu corazón.
porque nada cambia si nada cambias
hola 🙂 la voz que te guiará durante esta semana es la mía 👉
Me llamo Meri y hace más de 3 años que creé esta escuela de meditación por la que ya han pasado miles de alumnos. Creo que en este punto de la historia, la verdadera revolución no está en salir a quemar las calles sino en recuperar la ternura, la quietud y la conexión con nosotros mismos y con la naturaleza de la que nos hemos alejado.
Mi misión es ser esa voz cálida que inunda un mundo en llamas, para que cada vez más personas se unan a esta revolución silenciosa capaz de transformar la sociedad en la que vivimos.
Necesitamos más que nunca mirar hacia dentro, recuperar los valores perdidos, la fe y la esperanza. Nos necesitamos, más que nunca.
Las palabras no tienen el poder de cambiar nada, el verdadero cambio surgirá en tu corazón.
porque nada cambia si nada cambias
Las palabras no tienen el poder de cambiar nada, el verdadero cambio surgirá en tu corazón.
porque nada cambia si nada cambias
algunos mensajes de personas que han participado en los retos anteriores:
👇 ahora te toca a ti 👇