«solo hay dos errores que se pueden cometer en el camino hacia la verdad: no empezar y no llegar hasta el final»
EL BUDA
Empezar ya has empezado. Estás aquí. Sea cual sea el motivo por el que te estás acercando a la práctica de meditación, sea cual sea el malestar, la inquietud o la llamada, ya has dado el primer paso. Para ayudarte en el camino que inicias o, tal vez, ya hace tiempo que recorres, te ofrezco diferentes formas de acompañarte.
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¿Qué es lo que necesitas hoy?
el Templo de la Quietud
ACOMPAÑAMIENTO EN LO COTIDIANO
El Templo es una membresía de meditación y atención plena que te acompaña semana a semana a través de meditaciones guiadas, textos, encuentros en directo (de meditación y neurociencia), comunidad, continuidad y estructura.
30 días de Meditación
UNA MEDITACIÓN AL DÍA DURANTE UN MES
Un curso de iniciación (y profundización) en la meditación que va de la mente, al cuerpo, al corazón, hasta una nueva forma de estar en el mundo. Meditaciones de 6 a 30 minutos para ir creando una base sólida a tu propio ritmo.
Audios de Acompañamiento
CUANDO LA CALMA NO ESTÁ DISPONIBLE
Esto no son meditaciones, son audios que te acompañan ahí donde duele. Creados para momentos de ansiedad, bucle mental, sensación de vacío o anticipación. Porque hay veces en las que el cuerpo no necesita explicaciones, necesita presencia. Compañía. Sostén. Y suavidad.
Viajes al corazón de India
INDIA NO ES PARA TODO EL MUNDO
Pero para todo el mundo tiene un lugar. Viajes de autor diseñados desde la experiencia personal. Ven a descalzarte conmigo, entrar en los templos, ver el sol nacer en Varanasi y despedirse en Pushkar, enamorarte de las montañas del Himalaya, comer rico y regatear en los mercados. Consulta las próximas salidas.
3 meditaciones de prueba
3 PUERTAS A LA MEDITACIÓN
Si necesitas calmar la ansiedad, salir del bucle mental o regularte emocionalmente, puedes probar con alguna de estas 3 meditaciones gratuitas. Entrar ahora y elige la que más necesites.
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